Gimnastyka artystyczna

Jedna z piękniejszych i trudniejszych kobiecych dyscyplin sportowych.Dziewczynki trenujące gimnastykę artystyczną wyróżniają się wyprostowaną postawą ciała, gracjąw poruszaniu się i rozciągnięciem.

Na zajęciach z gimnastyki artystycznej naucza się podstawowych umiejętności z zakresu przygotowania gimnastycznego, podstaw akrobatyki i tańca klasycznego. Oprócz kształtowania koordynacji, siły, skoczności, dużą wagę przykłada się do rozwijania gibkości, która jest niezbędną składową w nauce elementów gimnastycznych takich jak: skoki szpagatowe, równowagi, mostki, przejścia w przód itd.

W gimnastyce artystycznej wykorzystuje się przybory: skakanka, piłka, obręcz, maczugi, wstążka i wykonuje się układy do podkładu muzycznego.

W grupach początkujących w późniejszym etapie nauczamy dzieci układu grupowego, który jest prezentowany rodzicom na koniec sezonu.

Grupy bardziej zaawansowane mogą brać udział w zawodach rekreacyjnych.

W grupach zawodniczych Master przygotowujemy dzieci do startów indywidualnych, w duetach lub układach zbiorowych.

Akrobatyka

Idealne zajęcia zarówno dla chłopców jak i dziewczyn szukających wrażeń. :)

Na zajęciach z akrobatyki używamy ścieżki akrobatycznej Airtrack, dużej ilości materacy, przyrządy pomocnicze, takie jak wałek Airroll i wiele innych. Wszystko po to, aby uczestnicy zajęćmieli jak najlepsze warunki do nauki elementów akrobatycznych, takich jak: przewroty, przerzuty, salta.

Oczywiście wszystko przebiega etapami i na początku przygody z akrobatyką wykonuje się wiele ćwiczeń przygotowujących do późniejszych ewolucji.Uczestnicy zajęć rozwijają koordynację, siłę, zwinność i wszystkie pozostałe cechy motoryczne.Umiejętności nabyte na zajęciach z akrobatyki są bardzo przydatne w innych dyscyplinach sportu: np. w judo, tańcu i oczywiście innych rodzajach gimnastyki.

Taniec

Zajęcia z tańca uwrażliwiają na muzykę, rozwijają koordynację i zapewniają dawkęświetnej zabawy.

W młodszych grupach przede wszystkich skupiamy się na rozwijaniu poczucia rytmu, zabawie z muzyką i nauką prostych choreografii.W nauczaniu bazujemy na podstawach tańca klasycznego, współczesnego oraz jazzu. Zajęcia urozmaicamy również innymi technikami tanecznymi oraz ciekawą muzyką, a także podstawami gimnastyki.

Starsze grupy uczą się bardziej zaawansowanych układów, dzięki którym rozwijają technikętaneczną, pracują nad oddaniem emocji w tańcu i przede wszystkim dobrze się bawią. :)

Gimnastyka + Taniec

Jeśli ktoś nie może się zdecydować czy dołączyć na zajęcia gimnastyczne czy taneczne to ta opcja jest najlepszym rozwiązaniem. :)

Są to zajęcia bazujące na technikach tańca klasycznego, współczesnego oraz jazzu w połączeniu z rozszerzoną nauką elementów gimnastycznych przydatnych w tańcu.

Oprócz nauki choreografii tanecznych uczestnicy zajęć rozwiną swoje umiejętności gimnastyczne.